--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Мясной хлеб говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Мясной хлеб говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Мясной хлеб говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 263 мг
Белки 5.6 гр 10.5 гр
Углеводы 4.8 гр 1.4 гр
Жиры 7.7 гр 23.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 3 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 26 мг
Магний 11 мг 12 мг
Натрий 26 мг 877 мг
Калий 198 мг 182 мг
Фосфор 158 мг 118 мг
Сера 56 мг 105 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 1.7 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 0 61.2 гр
Моно- и дисахариды 0 200 мг
Зола 0 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 10.6 гр
Холестерин 0 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Мясной хлеб говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: