Что полезнее Молоко козье или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко козье	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	66.7 мг	606 мг
Белки	3 гр	9.9 гр
Углеводы	4.5 гр	300 мг
Жиры	4.2 гр	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	0.798 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.04 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	1 мг
Витамин C	2 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.1 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	1 мкг	0
Витамин H	3.1 мкг	0
Витамин A	0.1 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.1 мкг	0
Витамин B4	14.2 мг	0
Витамин D	0.06 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	143 мг	26 мг
Магний	14 мг	27 мг
Натрий	47 мг	1.8 гр
Калий	145 мг	220 мг
Фосфор	89 мг	170 мг
Сера	30 мг	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.01 мг	2.1 мг
Хлор	35 мг	0
Медь	0.02 мг	0
Марганец	0.017 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0.022 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	0	0
Вода	0	22.5 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	0	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	21.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0