--> --> --> -->

Что полезнее Молоко козье или Краб?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко козье и Краб.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко козье Краб
Пищевая ценность
Калорийность 66.7 мг 96.4 мг
Белки 3 гр 16 гр
Углеводы 4.5 гр 0
Жиры 4.2 гр 3.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.798 мг 5.656 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 0
Витамин C 2 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.3 мг 0.6 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 1 мкг 0.02 мг
Витамин H 3.1 мкг 0
Витамин A 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.1 мкг 1 мкг
Витамин B4 14.2 мг 0
Витамин D 0.06 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 143 мг 100 мг
Магний 14 мг 50 мг
Натрий 47 мг 130 мг
Калий 145 мг 310 мг
Фосфор 89 мг 260 мг
Сера 30 мг 160 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.01 мг 4.3 мг
Хлор 35 мг 0
Медь 0.02 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.022 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 0
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко козье
Всего макроэлементов больше в продукте Краб
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко козье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: