Что полезнее Молоко овечье или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	44 мг
Белки	5.6 гр	900 мг
Углеводы	4.8 гр	9 гр
Жиры	7.7 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.1 мг
Витамин C	5 мг	10 мг
Провитамин A	0	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.267 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	2 мкг	3 мкг
Витамин H	8.1 мкг	0.3 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	28 мг
Магний	11 мг	8 мг
Натрий	26 мг	3 мг
Калий	198 мг	305 мг
Фосфор	158 мг	26 мг
Сера	56 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.7 мг
Хлор	76 мг	1 мг
Медь	0.013 мг	0.14 мг
Марганец	0.011 мг	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	1 мкг
Цинк	0.22 мг	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	8 мкг	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	3 мкг	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	0	1 гр
Вода	0	86.2 гр
Моно- и дисахариды	0	8.3 гр
Зола	0	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0