--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Икра из кабачков консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Икра из кабачков консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Икра из кабачков консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 119 мг
Белки 5.6 гр 1.9 гр
Углеводы 4.8 гр 7.7 гр
Жиры 7.7 гр 8.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 3.1 мг
Витамин C 5 мг 7 мг
Провитамин A 0 0.92 мг
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0.153 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 41 мг
Магний 11 мг 15 мг
Натрий 26 мг 700 мг
Калий 198 мг 315 мг
Фосфор 158 мг 37 мг
Сера 56 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.7 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 0
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 0 77 гр
Моно- и дисахариды 0 7.2 гр
Зола 0 2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 500 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 1.1 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: