Что полезнее Молоко овечье или Курица тушеная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Курица тушеная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Курица тушеная
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	183 мг
Белки	5.6 гр	23.2 гр
Углеводы	4.8 гр	400 мг
Жиры	7.7 гр	9.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	6.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	10.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.3 мг
Витамин C	5 мг	1 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.028 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	15 мг
Магний	11 мг	30 мг
Натрий	26 мг	620 мг
Калий	198 мг	262 мг
Фосфор	158 мг	130 мг
Сера	56 мг	232 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	1.2 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	64.4 гр
Моно- и дисахариды	0	400 мг
Зола	0	2.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	2.7 гр
Холестерин	0	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0