Что полезнее Молоко овечье или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	333 мг
Белки	5.6 гр	11.2 гр
Углеводы	4.8 гр	68.4 гр
Жиры	7.7 гр	1.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.25 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.8 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	2 мкг	0.02 мг
Витамин H	8.1 мкг	2 мкг
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	52.5 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	25 мг
Магний	11 мг	45 мг
Натрий	26 мг	4 мг
Калий	198 мг	178 мг
Фосфор	158 мг	116 мг
Сера	56 мг	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	2.5 мг
Хлор	76 мг	77 мг
Медь	0.013 мг	0.7 мг
Марганец	0.011 мг	0.577 мг
Фтор	0	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	1.5 мкг
Цинк	0.22 мг	0.708 мг
Хром	0	2.2 мкг
Молибден	8 мкг	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.1 гр
Органические кислоты	0	0
Вода	0	13 гр
Моно- и дисахариды	0	2.3 гр
Зола	0	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	300 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0