Что полезнее Молоко овечье или Мандарин?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Мандарин.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Мандарин
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	38 мг
Белки	5.6 гр	800 мг
Углеводы	4.8 гр	7.5 гр
Жиры	7.7 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.2 мг
Витамин C	5 мг	38 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.01 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0.07 мг
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	35 мг
Магний	11 мг	11 мг
Натрий	26 мг	12 мг
Калий	198 мг	155 мг
Фосфор	158 мг	17 мг
Сера	56 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.1 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.9 гр
Органические кислоты	0	1.1 гр
Вода	0	88 гр
Моно- и дисахариды	0	7.5 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0