Что полезнее Молоко овечье или Сливки пастеризованные 20,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Сливки пастеризованные 20,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Сливки пастеризованные 20,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	207 мг
Белки	5.6 гр	2.5 гр
Углеводы	4.8 гр	4 гр
Жиры	7.7 гр	20 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.5 мг
Витамин C	5 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	0.06 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.16 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0.12 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	86 мг
Магний	11 мг	8 мг
Натрий	26 мг	35 мг
Калий	198 мг	109 мг
Фосфор	158 мг	60 мг
Сера	56 мг	25 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.2 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	0
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	72.8 гр
Моно- и дисахариды	0	4 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	11.9 гр
Холестерин	0	80 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0