Что полезнее Молоко овечье или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	251 мг
Белки	5.6 гр	2.4 гр
Углеводы	4.8 гр	3.9 гр
Жиры	7.7 гр	25 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.6 мг
Витамин C	5 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0.158 мг
Витамин B5	0.4 мг	0.3 мг
Витамин B6	0	0.06 мг
Витамин B9	2 мкг	7.5 мкг
Витамин H	8.1 мкг	4 мкг
Витамин A	0.06 мг	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	30 мг	47.6 мг
Витамин D	0	0.15 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	86 мг
Магний	11 мг	8 мг
Натрий	26 мг	35 мг
Калий	198 мг	109 мг
Фосфор	158 мг	60 мг
Сера	56 мг	24 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.2 мг
Хлор	76 мг	72 мг
Медь	0.013 мг	0.021 мг
Марганец	0.011 мг	3 мкг
Фтор	0	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	9 мкг
Цинк	0.22 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	0	68 гр
Моно- и дисахариды	0	3.9 гр
Зола	0	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	14.9 гр
Холестерин	0	108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0