--> --> --> -->

Что полезнее Молоко овечье или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко овечье Свинина
Пищевая ценность
Калорийность 109.7 мг 486 мг
Белки 5.6 гр 11.5 гр
Углеводы 4.8 гр 0
Жиры 7.7 гр 48.9 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 2.1 мг
Витамин B2 0.3 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 1.23 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.4 мг
Витамин C 5 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.06 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 2 мкг 0
Витамин H 8.1 мкг 0
Витамин A 0.06 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 178 мг 12 мг
Магний 11 мг 10 мг
Натрий 26 мг 487 мг
Калий 198 мг 107 мг
Фосфор 158 мг 70 мг
Сера 56 мг 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.09 мг 0.8 мг
Хлор 76 мг 0
Медь 0.013 мг 0
Марганец 0.011 мг 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0.02 мг 0
Йод 2 мкг 7 мкг
Цинк 0.22 мг 0
Хром 0 0
Молибден 8 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.013 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 0 37.8 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 16.8 гр
Холестерин 0 69 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко овечье
Всего макроэлементов больше в продукте Свинина
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко овечье
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: