Что полезнее Молоко овечье или Свинина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко овечье и Свинина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко овечье	Свинина
Пищевая ценность
Калорийность	109.7 мг	486 мг
Белки	5.6 гр	11.5 гр
Углеводы	4.8 гр	0
Жиры	7.7 гр	48.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.3 мг	2.1 мг
Витамин B2	0.3 мг	0.09 мг
Витамин PP (НЭ)	1.23 мг	4.3 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.4 мг
Витамин C	5 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.06 мг	0
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	2 мкг	0
Витамин H	8.1 мкг	0
Витамин A	0.06 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	178 мг	12 мг
Магний	11 мг	10 мг
Натрий	26 мг	487 мг
Калий	198 мг	107 мг
Фосфор	158 мг	70 мг
Сера	56 мг	115 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.09 мг	0.8 мг
Хлор	76 мг	0
Медь	0.013 мг	0
Марганец	0.011 мг	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0.02 мг	0
Йод	2 мкг	7 мкг
Цинк	0.22 мг	0
Хром	0	0
Молибден	8 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0.013 мг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	0	0
Вода	0	37.8 гр
Моно- и дисахариды	0	0
Зола	0	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	16.8 гр
Холестерин	0	69 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0