--> --> --> -->

Что полезнее Молоко пастеризованное 3,5% жирности или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко пастеризованное 3,5% жирности и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко пастеризованное 3,5% жирности Телятина
Пищевая ценность
Калорийность 62 мг 88.8 мг
Белки 2.9 гр 19.5 гр
Углеводы 4.7 гр 0
Жиры 3.5 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 9.037 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.2 мг
Витамин C 1.3 мг 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.033 мг 0
Витамин B5 0.4 мг 0.9 мг
Витамин B6 0.05 мг 0.4 мг
Витамин B9 5 мкг 5.8 мкг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.03 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 105 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 12 мг
Магний 14 мг 24 мг
Натрий 50 мг 108 мг
Калий 146 мг 345 мг
Фосфор 90 мг 206 мг
Сера 29 мг 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.9 мг
Хлор 110 мг 72 мг
Медь 0.012 мг 0.228 мг
Марганец 6 мкг 0.034 мг
Фтор 0.02 мг 0.088 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 2.7 мкг
Цинк 0.4 мг 3.17 мг
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 5 мкг
Никель 0 1.3 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88.1 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 0
Зола 700 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 0
Холестерин 10 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Телятина
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко пастеризованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: