--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Гуляш говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Гуляш говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Гуляш говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 212 мг
Белки 7.1 гр 16.8 гр
Углеводы 55.2 гр 3.9 гр
Жиры 5 гр 14.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 7 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.5 мг
Витамин C 1 мг 0
Провитамин A 0.018 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.025 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 317 мг 19 мг
Магний 34 мг 18 мг
Натрий 130 мг 598 мг
Калий 380 мг 274 мг
Фосфор 229 мг 172 мг
Сера 70 мг 168 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 2.3 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 300 мг 100 мг
Вода 30.6 гр 62.1 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 1.8 гр
Зола 1.8 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 6.3 гр
Холестерин 15 мг 70 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: