Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Молоко овечье?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Молоко овечье.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности	Молоко овечье
Пищевая ценность
Калорийность	295 мг	109.7 мг
Белки	7.1 гр	5.6 гр
Углеводы	55.2 гр	4.8 гр
Жиры	5 гр	7.7 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.3 мг
Витамин PP (НЭ)	1.7 мг	1.23 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.1 мг	0.2 мг
Витамин C	1 мг	5 мг
Провитамин A	0.018 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.028 мг	0.06 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.4 мг
Витамин B6	0.1 мг	0
Витамин B9	0	2 мкг
Витамин H	3.2 мкг	8.1 мкг
Витамин A	0.025 мг	0.06 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.5 мкг
Витамин B4	30 мг	30 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	317 мг	178 мг
Магний	34 мг	11 мг
Натрий	130 мг	26 мг
Калий	380 мг	198 мг
Фосфор	229 мг	158 мг
Сера	70 мг	56 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.09 мг
Хлор	238 мг	76 мг
Медь	0.03 мг	0.013 мг
Марганец	7 мкг	0.011 мг
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0.02 мг
Йод	7 мкг	2 мкг
Цинк	1 мг	0.22 мг
Хром	0	0
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0.013 мг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	30.6 гр	0
Моно- и дисахариды	55.2 гр	0
Зола	1.8 гр	0
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	2.9 гр	0
Холестерин	15 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0