--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Перец черный молотый?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Перец черный молотый.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Перец черный молотый
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 255 мг
Белки 7.1 гр 10.95 гр
Углеводы 55.2 гр 38.31 гр
Жиры 5 гр 3.26 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.24 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 1.142 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.109 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.72 мг
Витамин C 1 мг 21 мг
Провитамин A 0.018 мг 0.156 мг
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.015 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.34 мг
Витамин B9 0 0.01 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.025 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 11.3 мг
Витамин D 0.05 мкг 0
Витамин К 0 0.164 мг
Макроэлементы
Кальций 317 мг 437 мг
Магний 34 мг 194 мг
Натрий 130 мг 44 мг
Калий 380 мг 1.259 гр
Фосфор 229 мг 173 мг
Сера 70 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 28.86 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 1.127 мг
Марганец 7 мкг 5.625 мг
Фтор 0.035 мг 0.034 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 1.42 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 3.1 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 26.5 гр
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 30.6 гр 10.51 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 640 мг
Зола 1.8 гр 4.33 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 980 мг
Холестерин 15 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Перец черный молотый
Всего макроэлементов больше в продукте Перец черный молотый
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: