--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности или Сулугуни?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности и Сулугуни.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности Сулугуни
Пищевая ценность
Калорийность 295 мг 286 мг
Белки 7.1 гр 20.5 гр
Углеводы 55.2 гр 400 мг
Жиры 5 гр 22 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.5 мг
Витамин PP (НЭ) 1.7 мг 5.5 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.3 мг
Витамин C 1 мг 0.7 мг
Провитамин A 0.018 мг 0.05 мг
Витамин A (РЭ) 0.028 мг 0.128 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.025 мг 0.12 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 0
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.71 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 317 мг 650 мг
Магний 34 мг 35 мг
Натрий 130 мг 1.05 гр
Калий 380 мг 100 мг
Фосфор 229 мг 420 мг
Сера 70 мг 205 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.6 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0
Марганец 7 мкг 0
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 300 мг 1.5 гр
Вода 30.6 гр 51.9 гр
Моно- и дисахариды 55.2 гр 400 мг
Зола 1.8 гр 5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.9 гр 14 гр
Холестерин 15 мг 61 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сулугуни
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: