Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Капуста пекинская?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Капуста пекинская.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Капуста пекинская
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	16 мг
Белки	7.2 гр	1.2 гр
Углеводы	55.5 гр	2.03 гр
Жиры	8.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	0.599 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.04 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.12 мг
Витамин C	1 мг	27 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.19 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.016 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.105 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.232 мг
Витамин B9	0	0.079 мг
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.042 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	7.6 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0.043 мг
Макроэлементы
Кальций	307 мг	77 мг
Магний	34 мг	13 мг
Натрий	130 мг	9 мг
Калий	365 мг	238 мг
Фосфор	219 мг	29 мг
Сера	70 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.31 мг
Хлор	238 мг	0
Медь	0.03 мг	0.036 мг
Марганец	7 мкг	0.19 мг
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	1 мг	0.23 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0.6 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.2 гр
Органические кислоты	400 мг	0
Вода	26.6 гр	94.39 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	1.41 гр
Зола	1.8 гр	980 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	0
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0