Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Молоко сгущенное с сахаром, 5,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	295 мг
Белки	7.2 гр	7.1 гр
Углеводы	55.5 гр	55.2 гр
Жиры	8.5 гр	5 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	1.7 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	0.1 мг
Витамин C	1 мг	1 мг
Провитамин A	0.03 мг	0.018 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.028 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.8 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B9	0	0
Витамин H	3.2 мкг	3.2 мкг
Витамин A	0.042 мг	0.025 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0.5 мкг
Витамин B4	30 мг	30 мг
Витамин D	0.05 мкг	0.05 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	307 мг	317 мг
Магний	34 мг	34 мг
Натрий	130 мг	130 мг
Калий	365 мг	380 мг
Фосфор	219 мг	229 мг
Сера	70 мг	70 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.2 мг
Хлор	238 мг	238 мг
Медь	0.03 мг	0.03 мг
Марганец	7 мкг	7 мкг
Фтор	0.035 мг	0.035 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	7 мкг
Цинк	1 мг	1 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	3 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	400 мг	300 мг
Вода	26.6 гр	30.6 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	55.2 гр
Зола	1.8 гр	1.8 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	2.9 гр
Холестерин	30 мг	15 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0