--> --> --> -->

Что полезнее Кумыс коровий или Огурец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кумыс коровий и Огурец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кумыс коровий Огурец
Пищевая ценность
Калорийность 44.3 мг 14 мг
Белки 2.1 гр 800 мг
Углеводы 5 гр 2.5 гр
Жиры 1.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.04 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.449 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 9 мг 10 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.04 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0.9 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.016 мг
Макроэлементы
Кальций 94 мг 23 мг
Магний 25 мг 14 мг
Натрий 34 мг 8 мг
Калий 77 мг 141 мг
Фосфор 60 мг 42 мг
Сера 21 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.6 мг
Хлор 0 25 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.18 мг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.425 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3 мкг
Цинк 0 0.215 мг
Хром 0 6 мкг
Молибден 0 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 1.4 гр 100 мг
Вода 89.1 гр 95 гр
Моно- и дисахариды 5 гр 2.4 гр
Зола 500 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 5 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 700 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Огурец
Всего макроэлементов больше в продукте Кумыс коровий
Всего микроэлементов больше в продукте Огурец
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: