Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	328 мг	49 мг
Белки	7.2 гр	3.7 гр
Углеводы	55.5 гр	7.6 гр
Жиры	8.5 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.38 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	1.8 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.06 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.8 мг
Витамин C	1 мг	150 мг
Провитамин A	0.03 мг	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.047 мг	0.95 мг
Витамин B5	0.8 мг	0.05 мг
Витамин B6	0.1 мг	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	3.2 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0.042 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.5 мкг	0
Витамин B4	30 мг	12.8 мг
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	307 мг	245 мг
Магний	34 мг	85 мг
Натрий	130 мг	34 мг
Калий	365 мг	800 мг
Фосфор	219 мг	95 мг
Сера	70 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.9 мг
Хлор	238 мг	0
Медь	0.03 мг	0.149 мг
Марганец	7 мкг	0.16 мг
Фтор	0.035 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	7 мкг	0
Цинк	1 мг	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	2 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	3 мкг	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	400 мг	100 мг
Вода	26.6 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	55.5 гр	6.4 гр
Зола	1.8 гр	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	5.2 гр	100 мг
Холестерин	30 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг