--> --> --> -->

Что полезнее Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности или Сыр российский?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности и Сыр российский.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности Сыр российский
Пищевая ценность
Калорийность 328 мг 364 мг
Белки 7.2 гр 23.2 гр
Углеводы 55.5 гр 0
Жиры 8.5 гр 29.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.2 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.38 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 1.8 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.5 мг
Витамин C 1 мг 0.7 мг
Провитамин A 0.03 мг 0.17 мг
Витамин A (РЭ) 0.047 мг 0.288 мг
Витамин B5 0.8 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0.1 мг
Витамин B9 0 0.019 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.042 мг 0.26 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.5 мкг 1.4 мкг
Витамин B4 30 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 0.96 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 307 мг 880 мг
Магний 34 мг 35 мг
Натрий 130 мг 810 мг
Калий 365 мг 88 мг
Фосфор 219 мг 500 мг
Сера 70 мг 232 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 1 мг
Хлор 238 мг 0
Медь 0.03 мг 0.07 мг
Марганец 7 мкг 0.1 мг
Фтор 0.035 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 1 мг 4 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 3 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 400 мг 2 гр
Вода 26.6 гр 41 гр
Моно- и дисахариды 55.5 гр 0
Зола 1.8 гр 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 5.2 гр 15.9 гр
Холестерин 30 мг 88 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Всего макроэлементов больше в продукте Сыр российский
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: