--> --> --> -->

Что полезнее Молоко стерилизованное 3,5% жирности или Колбаса полукопченая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко стерилизованное 3,5% жирности и Колбаса полукопченая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Молоко стерилизованное 3,5% жирности Колбаса полукопченая
Пищевая ценность
Калорийность 63 мг 466.2 мг
Белки 3 гр 16.2 гр
Углеводы 4.7 гр 0
Жиры 3.5 гр 44.6 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.3 мг
Витамин B2 0.13 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 4.989 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0
Витамин C 0.6 мг 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.022 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 4.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 121 мг 9 мг
Магний 14 мг 25 мг
Натрий 50 мг 1.467 гр
Калий 146 мг 309 мг
Фосфор 91 мг 204 мг
Сера 30 мг 162 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.3 мг
Хлор 100 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 5 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 9 мкг 7 мкг
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1 мкг 0
Олово 0.015 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 88 гр 34.6 гр
Моно- и дисахариды 4.7 гр 0
Зола 700 мг 4.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 2.2 гр 0
Холестерин 10 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Колбаса полукопченая
Всего макроэлементов больше в продукте Колбаса полукопченая
Всего микроэлементов больше в продукте Молоко стерилизованное 3,5% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: