Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Мороженое?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Мороженое.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Мороженое
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	232 мг
Белки	24.2 гр	3.7 гр
Углеводы	39.3 гр	20.4 гр
Жиры	25 гр	15 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.21 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.4 мг
Витамин C	4 мг	0.4 мг
Провитамин A	0	0.045 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.094 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0.086 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	159 мг
Магний	119 мг	21 мг
Натрий	400 мг	50 мг
Калий	1.2 гр	162 мг
Фосфор	790 мг	114 мг
Сера	29 мг	37 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	0.2 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	1.2 гр	100 мг
Вода	4 гр	60 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	20.4 гр
Зола	6.3 гр	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	9.4 гр
Холестерин	90 мг	44 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0