Что полезнее Молоко сухое, 25% жирности или Повидло морковное?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Молоко сухое, 25% жирности и Повидло морковное.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Молоко сухое, 25% жирности	Повидло морковное
Пищевая ценность
Калорийность	469.2 мг	282 мг
Белки	24.2 гр	500 мг
Углеводы	39.3 гр	65.8 гр
Жиры	25 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.1 мг
Витамин B2	1.3 мг	0.04 мг
Витамин PP (НЭ)	4.717 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.3 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.09 мг	0.2 мг
Витамин C	4 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	3.97 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.662 мг
Витамин B5	0.4 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	3.2 мкг	0
Витамин A	0.05 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	23.6 мг	0
Витамин D	0.05 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	1 гр	24 мг
Магний	119 мг	20 мг
Натрий	400 мг	32 мг
Калий	1.2 гр	93 мг
Фосфор	790 мг	99 мг
Сера	29 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.5 мг	1.6 мг
Хлор	110 мг	0
Медь	0.012 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0.05 мг	0
Титан	0	0
Стронций	0.017 мг	0
Йод	9 мкг	0
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0.8 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0.013 мг	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.1 гр
Органические кислоты	1.2 гр	700 мг
Вода	4 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	39.3 гр	65.5 гр
Зола	6.3 гр	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	300 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	200 мг
Холестерин	90 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	14.9 гр	0