--> --> --> -->

Что полезнее Морковь или Клубника?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морковь и Клубника.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морковь Клубника
Пищевая ценность
Калорийность 33.1 мг 41 мг
Белки 1.3 гр 800 мг
Углеводы 7.2 гр 7.5 гр
Жиры 100 мг 400 мг
Витамины
Витамин B3 1 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.02 мг 0.05 мг
Витамин PP (НЭ) 1.216 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 5 мг 60 мг
Провитамин A 1.1 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0.183 мг 5 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.1 мг 0.06 мг
Витамин B9 9 мкг 0.02 мг
Витамин H 0.06 мкг 4 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0.013 мг 0
Макроэлементы
Кальций 46 мг 40 мг
Магний 36 мг 18 мг
Натрий 65 мг 18 мг
Калий 234 мг 161 мг
Фосфор 60 мг 0
Сера 6 мг 12 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 1.2 мг
Хлор 63 мг 16 мг
Медь 0.08 мг 0.125 мг
Марганец 0.2 мг 0.2 мг
Фтор 0.055 мг 0.018 мг
Бор 0.2 мг 0.185 мг
Алюминий 0.323 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 5 мкг 1 мкг
Цинк 0.4 мг 0.097 мг
Хром 3 мкг 2 мкг
Молибден 0.02 мг 0.01 мг
Ванадий 0.099 мг 9 мкг
Кобальт 2 мкг 4 мкг
Никель 6 мкг 2 мкг
Рубидий 0 0
Литий 6 мкг 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 800 мг 2.2 гр
Органические кислоты 100 мг 1.3 гр
Вода 89 гр 87.4 гр
Моно- и дисахариды 6 гр 7.4 гр
Зола 700 мг 400 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 200 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Клубника
Всего макроэлементов больше в продукте Морковь
Всего микроэлементов больше в продукте Морковь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: