--> --> --> -->

Что полезнее Морошка или Соломка сладкая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Морошка и Соломка сладкая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Морошка Соломка сладкая
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 372 мг
Белки 800 мг 9.1 гр
Углеводы 7.4 гр 69.3 гр
Жиры 900 мг 6.1 гр
Витамины
Витамин B3 0.3 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.07 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 0.5 мг 3.6 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.19 мг
Витамин E (ТЭ) 1.5 мг 2.9 мг
Витамин C 29 мг 0
Провитамин A 0.9 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.15 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 24 мг
Магний 29 мг 38 мг
Натрий 1 мг 233 мг
Калий 180 мг 152 мг
Фосфор 28 мг 99 мг
Сера 0 0
Кремний 0.05 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2.3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0.28 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6.3 гр 4 гр
Органические кислоты 800 мг 200 мг
Вода 83.3 гр 10 гр
Моно- и дисахариды 7.4 гр 13.9 гр
Зола 500 мг 1.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 55.4 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 1.3 гр
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Морошка
Всего макроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Всего микроэлементов больше в продукте Соломка сладкая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: