Что полезнее Мороженое или Абрикосы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Абрикосы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Абрикосы
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	44 мг
Белки	3.7 гр	900 мг
Углеводы	20.4 гр	9 гр
Жиры	15 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.1 мг
Витамин C	0.4 мг	10 мг
Провитамин A	0.045 мг	1.6 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.267 мг
Витамин B5	0	0.3 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	3 мкг
Витамин H	0	0.3 мкг
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	28 мг
Магний	21 мг	8 мг
Натрий	50 мг	3 мг
Калий	162 мг	305 мг
Фосфор	114 мг	26 мг
Сера	37 мг	6 мг
Кремний	0	5 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	0	1 мг
Медь	0	0.14 мг
Марганец	0	0.22 мг
Фтор	0	0.011 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0.364 мг
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.082 мг
Хром	0	1 мкг
Молибден	0	8 мкг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	2 мкг
Никель	0	8 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	100 мг	1 гр
Вода	60 гр	86.2 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	8.3 гр
Зола	800 мг	700 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	700 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0