Что полезнее Мороженое или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Баранина
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	288 мг
Белки	3.7 гр	14 гр
Углеводы	20.4 гр	0
Жиры	15 гр	25.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	3.8 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.124 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.07 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.7 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0
Витамин B5	0	0.6 мг
Витамин B6	0	0.3 мг
Витамин B9	0	5.1 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	90 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	7 мг
Магний	21 мг	23 мг
Натрий	50 мг	110 мг
Калий	162 мг	212 мг
Фосфор	114 мг	133 мг
Сера	37 мг	165 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	2.3 мг
Хлор	0	84 мг
Медь	0	0.238 мг
Марганец	0	0.035 мг
Фтор	0	0.12 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2.7 мкг
Цинк	0	2.82 мг
Хром	0	8.7 мкг
Молибден	0	9 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	6 мкг
Никель	0	5.5 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	59.4 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	0
Зола	800 мг	800 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0