Что полезнее Мороженое или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	378 мг
Белки	3.7 гр	37.1 гр
Углеводы	20.4 гр	32.6 гр
Жиры	15 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.21 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	4.2 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.045 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	5 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	365 мг
Магний	21 мг	453 мг
Натрий	50 мг	67 мг
Калий	162 мг	828 мг
Фосфор	114 мг	797 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	40 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	5.9 гр
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	60 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	21.6 гр
Зола	800 мг	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	900 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг