Что полезнее Мороженое или Горошек зеленый консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Горошек зеленый консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Горошек зеленый консервированный
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	40 мг
Белки	3.7 гр	3.1 гр
Углеводы	20.4 гр	6.5 гр
Жиры	15 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.3 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.2 мг
Витамин C	0.4 мг	10 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.3 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.05 мг
Витамин B5	0	0.11 мг
Витамин B6	0	0.08 мг
Витамин B9	0	0.012 мг
Витамин H	0	1.5 мкг
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	20 мг
Магний	21 мг	21 мг
Натрий	50 мг	360 мг
Калий	162 мг	99 мг
Фосфор	114 мг	62 мг
Сера	37 мг	28.7 мг
Кремний	0	12.5 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.7 мг
Хлор	0	20.7 мг
Медь	0	0.13 мг
Марганец	0	0.2 мг
Фтор	0	4.5 мкг
Бор	0	0.102 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0.7 мкг
Цинк	0	0.65 мг
Хром	0	1.3 мкг
Молибден	0	0.013 мг
Ванадий	0	0.023 мг
Кобальт	0	1.9 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	1.9 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	4.9 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	60 гр	83.9 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	3.3 гр
Зола	800 мг	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	3.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0