--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Мидии?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Мидии.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Мидии
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 77 мг
Белки 3.7 гр 11.5 гр
Углеводы 20.4 гр 3.3 гр
Жиры 15 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 3.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.9 мг
Витамин C 0.4 мг 1 мг
Провитамин A 0.045 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.06 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.086 мг 0.06 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 159 мг 50 мг
Магний 21 мг 30 мг
Натрий 50 мг 290 мг
Калий 162 мг 310 мг
Фосфор 114 мг 210 мг
Сера 37 мг 115 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 3.2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 60 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 0
Зола 800 мг 1.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 400 мг
Холестерин 44 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мидии
Всего макроэлементов больше в продукте Мидии
Всего микроэлементов больше в продукте Мидии
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: