--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое или Огурец?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Огурец.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое Огурец
Пищевая ценность
Калорийность 232 мг 14 мг
Белки 3.7 гр 800 мг
Углеводы 20.4 гр 2.5 гр
Жиры 15 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.21 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 0.4 мг 10 мг
Провитамин A 0.045 мг 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0.094 мг 0.01 мг
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.04 мг
Витамин B9 0 4 мкг
Витамин H 0 0.9 мкг
Витамин A 0.086 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.016 мг
Макроэлементы
Кальций 159 мг 23 мг
Магний 21 мг 14 мг
Натрий 50 мг 8 мг
Калий 162 мг 141 мг
Фосфор 114 мг 42 мг
Сера 37 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.2 мг 0.6 мг
Хлор 0 25 мг
Медь 0 0.1 мг
Марганец 0 0.18 мг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.425 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 3 мкг
Цинк 0 0.215 мг
Хром 0 6 мкг
Молибден 0 1 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.3 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 60 гр 95 гр
Моно- и дисахариды 20.4 гр 2.4 гр
Зола 800 мг 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 9.4 гр 0
Холестерин 44 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Огурец
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое
Всего микроэлементов больше в продукте Огурец
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: