Что полезнее Мороженое или Петрушка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Петрушка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Петрушка
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	49 мг
Белки	3.7 гр	3.7 гр
Углеводы	20.4 гр	7.6 гр
Жиры	15 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.7 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.05 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	1.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	1.8 мг
Витамин C	0.4 мг	150 мг
Провитамин A	0.045 мг	5.7 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.95 мг
Витамин B5	0	0.05 мг
Витамин B6	0	0.2 мг
Витамин B9	0	0.11 мг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	12.8 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	1.64 мг
Макроэлементы
Кальций	159 мг	245 мг
Магний	21 мг	85 мг
Натрий	50 мг	34 мг
Калий	162 мг	800 мг
Фосфор	114 мг	95 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.9 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0.149 мг
Марганец	0	0.16 мг
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	1.07 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.1 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2.1 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	60 гр	85 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	6.4 гр
Зола	800 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	100 мг
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг