Что полезнее Мороженое или Подварка апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Подварка апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Подварка апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	268 мг
Белки	3.7 гр	400 мг
Углеводы	20.4 гр	66.3 гр
Жиры	15 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.01 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.1 мг
Витамин C	0.4 мг	4.4 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	33 мг
Магний	21 мг	16 мг
Натрий	50 мг	6 мг
Калий	162 мг	22 мг
Фосфор	114 мг	9 мг
Сера	37 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.6 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.5 гр
Органические кислоты	100 мг	500 мг
Вода	60 гр	31 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	66.3 гр
Зола	800 мг	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0