Что полезнее Мороженое или Тыква?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Тыква.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Тыква
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	22 мг
Белки	3.7 гр	1 гр
Углеводы	20.4 гр	4.4 гр
Жиры	15 гр	100 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.5 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.06 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.7 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.05 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.4 мг
Витамин C	0.4 мг	8 мг
Провитамин A	0.045 мг	1.5 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.25 мг
Витамин B5	0	0.4 мг
Витамин B6	0	0.1 мг
Витамин B9	0	0.014 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	25 мг
Магний	21 мг	14 мг
Натрий	50 мг	4 мг
Калий	162 мг	204 мг
Фосфор	114 мг	25 мг
Сера	37 мг	18 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.4 мг
Хлор	0	19 мг
Медь	0	0.18 мг
Марганец	0	0.04 мг
Фтор	0	0.086 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	1 мкг
Цинк	0	0.24 мг
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	2 гр
Органические кислоты	100 мг	100 мг
Вода	60 гр	91.8 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	4.2 гр
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0