Что полезнее Мороженое или Вишня?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое и Вишня.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое	Вишня
Пищевая ценность
Калорийность	232 мг	52 мг
Белки	3.7 гр	800 мг
Углеводы	20.4 гр	10.6 гр
Жиры	15 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.21 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	0.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.4 мг	0.3 мг
Витамин C	0.4 мг	15 мг
Провитамин A	0.045 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.094 мг	0.017 мг
Витамин B5	0	0.08 мг
Витамин B6	0	0.05 мг
Витамин B9	0	6 мкг
Витамин H	0	0.4 мкг
Витамин A	0.086 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	159 мг	37 мг
Магний	21 мг	26 мг
Натрий	50 мг	20 мг
Калий	162 мг	256 мг
Фосфор	114 мг	30 мг
Сера	37 мг	6 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	0.5 мг
Хлор	0	8 мг
Медь	0	0.1 мг
Марганец	0	0.08 мг
Фтор	0	0.013 мг
Бор	0	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	2 мкг
Цинк	0	0.3 мг
Хром	0	7 мкг
Молибден	0	0.01 мг
Ванадий	0	0.025 мг
Кобальт	0	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	1.8 гр
Органические кислоты	100 мг	1.6 гр
Вода	60 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	20.4 гр	10.5 гр
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	9.4 гр	0
Холестерин	44 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0