Что полезнее Мороженое, сливочное или Язык свиной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное и Язык свиной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное	Язык свиной
Пищевая ценность
Калорийность	183 мг	208 мг
Белки	3.7 гр	15.9 гр
Углеводы	19.4 гр	2.1 гр
Жиры	10 гр	16 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	4.4 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.36 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	7.5 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.15 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.9 мг
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	0
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0.3 мг
Витамин B9	5 мкг	3 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.057 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.8 мкг
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	11 мг
Магний	22 мг	22 мг
Натрий	50 мг	93 мг
Калий	156 мг	178 мг
Фосфор	107 мг	166 мг
Сера	38 мг	159 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	3.2 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0.02 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	66 гр	65.1 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	0
Зола	800 мг	900 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	5.1 гр
Холестерин	29 мг	50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0