Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Мясной хлеб ветчинный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Мясной хлеб ветчинный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, клубничное	Мясной хлеб ветчинный
Пищевая ценность
Калорийность	160.6 мг	256 мг
Белки	3.2 гр	12.9 гр
Углеводы	20.2 гр	1.9 гр
Жиры	8 гр	21.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	2.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.11 мг
Витамин PP (НЭ)	0.631 мг	5.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.18 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.4 мг
Витамин C	9 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	144 мг	28 мг
Магний	20 мг	24 мг
Натрий	49 мг	1.001 гр
Калий	170 мг	284 мг
Фосфор	104 мг	169 мг
Сера	38 мг	129 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.3 мг	2.4 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	600 мг	100 мг
Органические кислоты	300 мг	0
Вода	67 гр	60.2 гр
Моно- и дисахариды	20.2 гр	600 мг
Зола	700 мг	3.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	7.7 гр
Холестерин	23 мг	58 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	5 гр	0