--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Орех мускатный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Орех мускатный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Орех мускатный
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 556.3 мг
Белки 3.2 гр 20 гр
Углеводы 20.2 гр 7 гр
Жиры 8 гр 50 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 10 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 13.32 мг
Витамин B1 0.03 мг 1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 6 мг
Витамин C 9 мг 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0
Витамин B5 0.3 мг 1 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.5 мг
Витамин B9 5 мкг 0.04 мг
Витамин H 2.2 мкг 0.01 мг
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 90 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 144 мг 250 мг
Магний 20 мг 200 мг
Натрий 49 мг 25 мг
Калий 170 мг 600 мг
Фосфор 104 мг 400 мг
Сера 38 мг 100 мг
Кремний 0 50 мг
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 60 мг
Хлор 54 мг 30 мг
Медь 0.015 мг 0.5 мг
Марганец 0.014 мг 3.8 мг
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0.2 мг
Алюминий 0 1.5 мг
Титан 0 0.045 мг
Стронций 0 0.2 мг
Йод 0.043 мг 0.01 мг
Цинк 0.323 мг 2.8 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0.025 мг
Ванадий 0 0.17 мг
Кобальт 1.3 мкг 5 мкг
Никель 0 0.04 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.019 мг
Олово 0 0.035 мг
Цирконий 0 0.025 мг
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 300 мг
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 67 гр 9 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 2 гр
Зола 700 мг 3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 50 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 23 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Орех мускатный
Всего макроэлементов больше в продукте Орех мускатный
Всего микроэлементов больше в продукте Орех мускатный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: