--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, клубничное или Сазан?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, клубничное и Сазан.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, клубничное Сазан
Пищевая ценность
Калорийность 160.6 мг 97 мг
Белки 3.2 гр 18.2 гр
Углеводы 20.2 гр 0
Жиры 8 гр 2.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.12 мг
Витамин PP (НЭ) 0.631 мг 6.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.13 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 9 мг 1.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.01 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 144 мг 35 мг
Магний 20 мг 25 мг
Натрий 49 мг 55 мг
Калий 170 мг 280 мг
Фосфор 104 мг 220 мг
Сера 38 мг 182 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.3 мг 0.6 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 600 мг 0
Органические кислоты 300 мг 0
Вода 67 гр 78 гр
Моно- и дисахариды 20.2 гр 0
Зола 700 мг 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 600 мг
Холестерин 23 мг 50 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 5 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, клубничное
Всего макроэлементов больше в продукте Сазан
Всего микроэлементов больше в продукте Сазан
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: