--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Килька горячего копчения?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Килька горячего копчения.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, крем-брюле Килька горячего копчения
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 162 мг
Белки 3.7 гр 21.3 гр
Углеводы 21.4 гр 0
Жиры 10 гр 8.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.14 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 7.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.09 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.4 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.03 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 0.03 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 133 мг 110 мг
Магний 17 мг 51 мг
Натрий 49 мг 860 мг
Калий 152 мг 301 мг
Фосфор 103 мг 286 мг
Сера 38 мг 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2.1 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 64 гр 67.3 гр
Моно- и дисахариды 21.4 гр 0
Зола 800 мг 2.9 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 3.2 гр
Холестерин 29 мг 82 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, крем-брюле
Всего макроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Всего микроэлементов больше в продукте Килька горячего копчения
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: