Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Макаронные изделия, высшего сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Макаронные изделия, высшего сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, крем-брюле	Макаронные изделия, высшего сорта
Пищевая ценность
Калорийность	191 мг	342 мг
Белки	3.7 гр	11.3 гр
Углеводы	21.4 гр	69.6 гр
Жиры	10 гр	2.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	1.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	3.2 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.17 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.5 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.03 мг	6 мкг
Витамин A (РЭ)	0.062 мг	0.018 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.48 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.21 мг
Витамин B9	5 мкг	0.022 мг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.057 мг	0.017 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	133 мг	24 мг
Магний	17 мг	17 мг
Натрий	49 мг	17 мг
Калий	152 мг	132 мг
Фосфор	103 мг	106 мг
Сера	38 мг	71 мг
Кремний	0	4 мг
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.1 мг
Хлор	54 мг	77 мг
Медь	0.015 мг	0.7 мг
Марганец	0.014 мг	0.577 мг
Фтор	0.022 мг	0.023 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	1.5 мкг
Цинк	0.323 мг	0.708 мг
Хром	0.7 мкг	2.2 мкг
Молибден	7 мкг	0.013 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	1.6 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	3.4 гр
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	64 гр	13 гр
Моно- и дисахариды	21.4 гр	2 гр
Зола	800 мг	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	67 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	500 мг
Холестерин	29 мг	55 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0