--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, крем-брюле или Сом в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, крем-брюле и Сом в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, крем-брюле Сом в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 191 мг 126 мг
Белки 3.7 гр 12.9 гр
Углеводы 21.4 гр 4 гр
Жиры 10 гр 6.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 4.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.7 мг
Витамин C 0.4 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 0.062 мг 0.058 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.057 мг 8 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 133 мг 384 мг
Магний 17 мг 72 мг
Натрий 49 мг 650 мг
Калий 152 мг 386 мг
Фосфор 103 мг 437 мг
Сера 38 мг 129 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 1 мг
Хлор 54 мг 165 мг
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.7 мг
Хром 0.7 мкг 0.055 мг
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 800 мг
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 64 гр 72.4 гр
Моно- и дисахариды 21.4 гр 2.7 гр
Зола 800 мг 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.3 гр
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 1.2 гр
Холестерин 29 мг 56 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мороженое, сливочное, крем-брюле
Всего макроэлементов больше в продукте Сом в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Сом в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: