--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Цедра лимонная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Цедра лимонная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Цедра лимонная
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 47 мг
Белки 3.7 гр 1.5 гр
Углеводы 19.4 гр 5.4 гр
Жиры 10 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 0.4 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.25 мг
Витамин C 0.6 мг 129 мг
Провитамин A 0 7 мкг
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 3 мкг
Витамин B5 0.3 мг 0.319 мг
Витамин B6 0.07 мг 0.172 мг
Витамин B9 5 мкг 0.013 мг
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 8.5 мг
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 134 мг
Магний 22 мг 15 мг
Натрий 50 мг 6 мг
Калий 156 мг 160 мг
Фосфор 107 мг 12 мг
Сера 38 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 0.8 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0.092 мг
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0.25 мг
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.7 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 10.6 гр
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 81.6 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 4.17 гр
Зола 800 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 39 мг
Холестерин 29 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Цедра лимонная
Всего макроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: