--> --> --> -->

Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Икра горбуши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Икра горбуши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Мороженое, сливочное, ореховое Икра горбуши
Пищевая ценность
Калорийность 177.6 мг 230 мг
Белки 3.7 гр 30.6 гр
Углеводы 19.4 гр 1 гр
Жиры 10 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 0.714 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 2.5 мг
Витамин C 0.6 мг 2.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.09 мг 0.25 мг
Витамин B5 0.3 мг 0
Витамин B6 0.07 мг 0
Витамин B9 5 мкг 0
Витамин H 2.2 мкг 0
Витамин A 0.09 мг 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.3 мкг 0
Витамин B4 9.1 мг 0
Витамин D 0.02 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 148 мг 75 мг
Магний 22 мг 141 мг
Натрий 50 мг 2.245 гр
Калий 156 мг 85 мг
Фосфор 107 мг 426 мг
Сера 38 мг 306 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.1 мг 2 мг
Хлор 54 мг 0
Медь 0.015 мг 0
Марганец 0.014 мг 0
Фтор 0.022 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.043 мг 0
Цинк 0.323 мг 0
Хром 0.7 мкг 0
Молибден 7 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 1.3 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 66 гр 49.7 гр
Моно- и дисахариды 19.4 гр 0
Зола 800 мг 7.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 2.1 гр
Холестерин 29 мг 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра горбуши
Всего макроэлементов больше в продукте Икра горбуши
Всего микроэлементов больше в продукте Мороженое, сливочное, ореховое
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: