Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Сливки стерилизованные 25,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Сливки стерилизованные 25,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Сливки стерилизованные 25,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	251 мг
Белки	3.7 гр	2.4 гр
Углеводы	19.4 гр	3.9 гр
Жиры	10 гр	25 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	0.6 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.02 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.6 мг
Витамин C	0.6 мг	0.3 мг
Провитамин A	0	0.05 мг
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0.158 мг
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.06 мг
Витамин B9	5 мкг	7.5 мкг
Витамин H	2.2 мкг	4 мкг
Витамин A	0.09 мг	0.15 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0.4 мкг
Витамин B4	9.1 мг	47.6 мг
Витамин D	0.02 мкг	0.15 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	86 мг
Магний	22 мг	8 мг
Натрий	50 мг	35 мг
Калий	156 мг	109 мг
Фосфор	107 мг	60 мг
Сера	38 мг	24 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	0.2 мг
Хлор	54 мг	72 мг
Медь	0.015 мг	0.021 мг
Марганец	0.014 мг	3 мкг
Фтор	0.022 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	9 мкг
Цинк	0.323 мг	0.26 мг
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	66 гр	68 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	3.9 гр
Зола	800 мг	500 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	14.9 гр
Холестерин	29 мг	108 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0