Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Снеток солено-сушеный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Снеток солено-сушеный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Снеток солено-сушеный
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	264 мг
Белки	3.7 гр	46.3 гр
Углеводы	19.4 гр	0
Жиры	10 гр	8.8 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.2 мг	0
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	0
Витамин B1	0.03 мг	0
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	1.468 гр
Магний	22 мг	97 мг
Натрий	50 мг	4.412 гр
Калий	156 мг	406 мг
Фосфор	107 мг	1.04 гр
Сера	38 мг	463 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	7 мг
Хлор	54 мг	6.804 гр
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	66 гр	27.4 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	0
Зола	800 мг	17.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0