Что полезнее Мороженое, сливочное, ореховое или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, ореховое и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, ореховое	Телятина
Пищевая ценность
Калорийность	177.6 мг	88.8 мг
Белки	3.7 гр	19.5 гр
Углеводы	19.4 гр	0
Жиры	10 гр	1.2 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	5.8 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	0.714 мг	9.037 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.09 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.9 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.4 мг
Витамин B9	5 мкг	5.8 мкг
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.09 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	105 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	148 мг	12 мг
Магний	22 мг	24 мг
Натрий	50 мг	108 мг
Калий	156 мг	345 мг
Фосфор	107 мг	206 мг
Сера	38 мг	213 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.9 мг
Хлор	54 мг	72 мг
Медь	0.015 мг	0.228 мг
Марганец	0.014 мг	0.034 мг
Фтор	0.022 мг	0.088 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	2.7 мкг
Цинк	0.323 мг	3.17 мг
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	5 мкг
Никель	0	1.3 мкг
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	0
Органические кислоты	100 мг	0
Вода	66 гр	78.2 гр
Моно- и дисахариды	19.4 гр	0
Зола	800 мг	1.1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	0
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	29 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	6.3 гр	0