Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Батон нарезной?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Батон нарезной.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Батон нарезной
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	262 мг
Белки	3.6 гр	7.5 гр
Углеводы	20 гр	51.4 гр
Жиры	10 гр	2.9 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0.9 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	2.1 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.11 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	1.7 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.07 мг	0.15 мг
Витамин B9	5 мкг	0.028 мг
Витамин H	2.2 мкг	1.84 мкг
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	2.5 мг
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	53 мг
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	19 мг
Магний	17 мг	13 мг
Натрий	44 мг	427 мг
Калий	158 мг	92 мг
Фосфор	101 мг	65 мг
Сера	38 мг	58 мг
Кремний	0	2.2 мг
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	1.2 мг
Хлор	54 мг	713 мг
Медь	0.015 мг	0.135 мг
Марганец	0.014 мг	0.837 мг
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0.744 мг
Хром	0.7 мкг	2.2 мкг
Молибден	7 мкг	0.014 мг
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	2 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	2.5 гр
Органические кислоты	200 мг	200 мг
Вода	64 гр	34 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	2.9 гр
Зола	800 мг	1.5 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	48.5 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	500 мг
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0