Что полезнее Мороженое, сливочное, шоколадное или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Мороженое, сливочное, шоколадное и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Мороженое, сливочное, шоколадное	Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность	185 мг	378 мг
Белки	3.6 гр	37.1 гр
Углеводы	20 гр	32.6 гр
Жиры	10 гр	11.1 гр
Витамины
Витамин B3	0.1 мг	0
Витамин B2	0.2 мг	0.7 мг
Витамин PP (НЭ)	0.7 мг	6.4 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.3 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	4.2 мг
Витамин C	0.4 мг	0
Провитамин A	0.02 мг	0.03 мг
Витамин A (РЭ)	0.043 мг	5 мкг
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.07 мг	0
Витамин B9	5 мкг	0
Витамин H	2.2 мкг	0
Витамин A	0.04 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.3 мкг	0
Витамин B4	9.1 мг	0
Витамин D	0.02 мкг	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	125 мг	365 мг
Магний	17 мг	453 мг
Натрий	44 мг	67 мг
Калий	158 мг	828 мг
Фосфор	101 мг	797 мг
Сера	38 мг	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.2 мг	40 мг
Хлор	54 мг	0
Медь	0.015 мг	0
Марганец	0.014 мг	0
Фтор	0.022 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.043 мг	0
Цинк	0.323 мг	0
Хром	0.7 мкг	0
Молибден	7 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1.3 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	1.4 гр	5.9 гр
Органические кислоты	200 мг	0
Вода	64 гр	7.3 гр
Моно- и дисахариды	19.7 гр	21.6 гр
Зола	800 мг	6 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	300 мг	11 гр
Насыщеные жирные кислоты	6.3 гр	900 мг
Холестерин	20 мг	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	900 мг